CONSIGLI DETOX… RECUPERA LA TUA FORMA FISICA ! Dopo gli eccessi alimentari delle feste Natalizie, come spesso capita, si può avvertire uno stato di malessere generale:pancia gonfia, senso di fatica e spossatezza, dovuto in parte all’accumulo di qualche chilo di…
CONSIGLI DETOX… RECUPERA LA TUA FORMA FISICA !
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MENOPAUSA
L’arrivo della menopausa rappresenta un evento naturale nella vita di una donna, che si verifica in una fascia di età compresa tra i 45 e 50 anni. In menopausa, si assiste alla cessazione della produzione di estrogeni da parte delle…
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Proteggiamoci dalle insidie invernali
L’inverno è alle porte: temperature più basse, temporali, termosifoni e camini accesi ci aspettano. Quest’anno più che mai è importante difenderci da infezioni di virus e batteri. Il sistema immunitario è la nostra prima difesa contro gli agenti esterni. Avere…
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DIETA E NATALE, CONSIGLI PER LE FESTE!
DECALOGO ALIMENTARE NATALIZIO: -Occhio alle porzioni! Ridurre le quantità dei cibi per ogni pasto così da assaporare tutti i piatti della tradizione -Bere tanta acqua. Quando mangiamo di più, bere tanta acqua aiuta la diuresi; al contrario è bene evitare…
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BUONE FESTE A TUTTI
Nel 2020 circa il 45% della popolazione italiana è aumentata di peso a causa del lockdown e dello smart working. Per questa ragione anche quest’anno cercheremo di fornirvi alcuni consigli utili per non prendere peso durante le feste Natalizie che…
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