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MENOPAUSA

L’arrivo della menopausa rappresenta un evento naturale nella vita di una donna, che si verifica in una fascia di età compresa tra i 45 e 50 anni. In menopausa, si assiste alla cessazione della produzione di estrogeni da parte delle…

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Proteggiamoci dalle insidie invernali

L’inverno è alle porte: temperature più basse, temporali, termosifoni e camini accesi ci aspettano. Quest’anno più che mai è importante difenderci da infezioni di virus e batteri. Il sistema immunitario è la nostra prima difesa contro gli agenti esterni. Avere…

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DIETA E NATALE, CONSIGLI PER LE FESTE!

DECALOGO ALIMENTARE NATALIZIO: -Occhio alle porzioni! Ridurre le quantità dei cibi per ogni pasto così da assaporare tutti i piatti della tradizione -Bere tanta acqua. Quando mangiamo di più, bere tanta acqua aiuta la diuresi; al contrario è bene evitare…

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